czy moge

To nie jest komunikat, tylko pytanie, czy mogę go wykonywać już ?

A czy moge ćwiczyć na hantlach 6 kg vczy nie??

czy moge robić pszerwy na mase 60 sekundowe albo 90 bo jak robie 2 minuty pszerwy to mój trening jest za długi a ja jestem ektomorfikiem

[...] mam pytanie. To ile taki trening powinien trwac? Przecierz po jednym ćwiczeniu na każda grupe to zrobie w 30min. To dla mnie bardzo mało czasu jak na ćwiczenie. Nie czuję że mam już dosyć, dlatego zastanawia mnie ile powinienem ćwiczyć. Czy mogę tyle ile zaplanowałem powyżej? Starałem sie rodzielić ćwicznenia na podgrupy danych grup mięśni.

Czy mogę zamiast oliwy dodać do twarogu śmietanę, która jest także wysokotłuszczowa ?

pytanie pomocnicze - jest idealnie jeśli Kraków, to dobre supisko wiedzy psychologicznej po UJ:)) pytanie dotyczy finansów: czy moge podac gabinety prywatne,nie ukrywając troche to kosztuje

Jeszcze 1 pytanie czy mogę dojadać pomiedzy posiłkami jeśli jestem ektoformikiem? Najwyżej jeśli zaczne tyć to będę mógł robić więcej aerobów.

A czy moge sobie dokupic jakies witami lub białko odrazu na poczatek ?. Zmieniony przez - NEXST w dniu 2009-05-23 15:20:09

Sory za post pod postem ale pytania mam Bo to ze jestem wiekszych wymiarow mam po ojcu choc jak bylem maly bylem jak szkielet.Dopiero pozniej zaczely sie przesiadywanie przed kompem caly dzien , w******lanie ile wlezie itp.Czy moge miec normlana sylwetke chociaz nic ta co mam teraz? I moze kupic co na ta redukcje?Chodzi mi o apteke , mozecie cos [...]

Odswiezam z tamtymi pytaniami i jeszcze jednym , czy moge robic hitt w dni fbw?

Łooo to już wszystko wiem... Możecie mi powiedzieć czy moge jeść rano płatki Nestle Gold Flakes?? mają 8 witamin i żelazo i są z miodem : Witamina C Witamina B1 Witamina B2 nicayna Witamina B6 kwas foliowy witamina B12 kwas pantotenowy żelazo Jak to wpłynie na moje pryszcze?

Hmm no to widze ze chyba sie do zadnego z punktow nie zaliczam:DD. No to mam inne pytanie. Czy moge ukladac sobie posilki zbey zachowac te normy wyliczone w kalkulatorze?

Czy mogę mieszać tłuszcze z ww w jednym posiłku?

Ważę 75kg, czy mogę każdy posiłek popijać 50g oliwy z oliwek (jem 3 x dziennie)? Wyglądało by to tak: 100g makaronu/ryżu/kaszy; 150g twarogu/tuńczyka; 50g oliwy

nie zrozumiałeś mnie, chodzi mi o to że chyba nie dam rady zrobić odrazu 15powtózeń i pytam czy moge podzielić na np 8 i 7 powtórzeń.

[...] ponieważ przeglądając archiwum większość odpowiedzi była właśnie w takim stylu i to chyba dlatego nic nie znalazłem. Zauważyłem też, że większość ludzi odpowiada a nie czyta. Gdybyś przeczytał dokładnie Koledgo to zauważył byś ten urywek : "Nie interesuje mnie trening cykliczny, chodzi mi raczej o pomoc w ustaleniu kolejności [...]

wypełniona w profilu... chce tylko aby mi ktoś powiedział czy moge ćwiczyć np. piątek sobota niedziela poniedziałek ZAMIAST poniedziałek wtorek czwartek piątek Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-03-15 18:47:51

Dziewczyny jestem tutaj, bo wiem ze macie doswiadczenie i pieknie budujecie swoje ciala. Mimo wszystko, mam swoje pasje w postaci zajec fitness. Mam kilka sprecyzowanych pytan 1. czy moge cwiczyc silowo w ten sam dzien co trening cardio? 2. Poodoba mi sie treningi obliques. ktory jest najlepszy? a moze 3 razy w tygodni kazdy inny? 3. jaki inny [...]

mam pytanie mam 12 lat 2 lata ćwiczę Kempo tai jut su jestem w tym mistrzem polski ważę 39kg i czy mogę ćwiczyć mięśnie i brać kreatynę

Mam jeszcze jedno pytanie otóż biorę leki na to kolano Nimesil i Collaflex. Czy mogę kupić sobie APL i łykać do tego ?